-6℃，还有杭州人好这口！就问小年轻：你服不服

近日气温骤降，但杭州一处冬泳基地却很热闹。每天有上百号人赶来这里，其中不少是大爷大妈，即使在-6℃的低温里，他们仍坚持下水冬泳！

这几天的杭州，冷到离谱！

不仅西湖结冰了

连钱塘江也冻住了

但杭州有一群人越冷越“泳”！

在-6℃的冬天

他们反而一头扎进水里

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-6℃的低温，他们却在户外游泳

这个周末，杭州的气温直降到-6℃

而位于拱墅区的艮山冬泳基地

仍迎来了不少“泳”士

天还没完全亮的时候

就已经有人在水里游泳了

游泳池边有一块小白板

上面写着日期、水温、气温

而这几天，小白板上写的气温都在零下

即使寒冷，准备下水的冬泳爱好者越来越多

由于天气太冷，台阶上结了冰

大家下台阶都小心翼翼

也有许多人冷到大叫，但仍坚持下水

下水后，先用水泼泼身子

再一头扎进去

有人游个来回，有人只游一圈

上岸后，每个人的皮肤都是通红的

大家结束冬泳后

第一时间换上衣服

有的直接回家

有的抱着热水袋又待了一会儿

这群冬泳爱好者大多是“60”后

据了解，入冬以来

每天到艮山冬泳基地来游泳的人近200名

有不同的年龄阶段，但大多是“60”后

而且不少冬泳爱好者十分健谈

快60岁的洪阿姨是杭州本地人

这是她冬泳的第二年

“就是对身体好嘛，感觉很舒服

自从冬泳就不会感冒了，说不冷是假的

但是下了水就好了。”

洪阿姨下水游了一圈，上岸时直呼“爽”

还开心地和气温板合了张影

老家在湖南的易阿姨今年55岁

坚持冬泳十多年了

每天早上大家总是会被她嘹亮的歌声吸引

她在下水前就开始放声高歌

下水后则是边游边唱

出色的唱功配合上冬泳，画面感十足

路人们啧啧称奇，还纷纷拿出手机拍摄

“冬泳嘛就是能让人心情好，让我性格变得开朗

我唱歌嘛也不是专业的，就是练练肺活量。”

易阿姨说着说着，害羞地笑了

同是冬泳爱好者的老高说

冬泳其实也冷的

刚下水的时候，就像很多针刺皮肤

“要每天坚持，一次两次不来，就下不了水了”

老高还介绍了冬泳经验

早饭要吃半饱，然后过来游泳

游完泳回家因为体力消耗很大

可以再吃很多早饭

冬泳过的人身体都比较好，不太会感冒

下水要带好“跟屁虫”

冬泳虽好，也要量力而行

下水处的铁门前站着一个保安

负责监督每一个下水的人们带好“跟屁虫”

“跟屁虫”是一种国际泳联指定的救生浮球设备

外形是一个橙色的气囊

“就是怕这里出事故嘛

所以我们就是在这里监督每个人下水

都必须带着救生的浮球。”

保安话音刚落，就有一个大爷想直接下水

保安赶紧拦住，让他乖乖带上了“跟屁虫”

杭小微也在此提醒大家：冬泳虽好，也要量力而行，安全为主！

冬泳不合适有心血管等基础疾病的人，冬泳者下水前应充分做好准备活动，最好在岸边将腰、肩、腿等地方活动开，入水时可以先往身上泼一些水，再全身进入水中，这样能很大程度上避免下水后抽筋。如果身上还有汗时不要马上入水，一定要等汗散发，让身体凉下来后再进入水中。

这个冬天虽然冷

但总有充满烟火气的生活暖到我们

关于冬天健身，你有没有什么“独家秘方”？

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